Yin Yoga Retreat in Vitznau
Frühlingsretreat
21.3.2025 - 23.03.2025
Den Garten des Paradieses betritt man nicht mit den Füssen, sondern mit dem Herzen.
Bernhard von Clairvaux
Entschleunigen, Loslassen und Auftanken
Erlebe die sanfte Kraft des Yin Yoga und gönne dir eine wohltuende Auszeit am wunderschönen Vierwaldstättersee, eingebettet zwischen beeindruckenden Bergen und dem glitzernden See in Vitznau.
Die spektakuläre Aussicht auf die Natur bietet den perfekten Rahmen, um Stress loszulassen und neue Energie zu tanken. Ideal für jeden, unabhängig von der Yoga-Erfahrung.
Was ist Yin Yoga?
Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Praxis, bei der die Positionen über längere Zeit (3-5 Minuten) gehalten werden. Der Fokus liegt darauf, die tieferen Schichten des Körpers, wie Faszien, Bänder und Gelenke, sanft zu dehnen und dadurch die Flexibilität zu erhöhen und Blockaden zu lösen zugleich Schmerzen zu liendern oder vorzubeugen wie z.B. Rückenschmerzen.
Gleichzeitig unterstützt Yin Yoga das Loslassen von emotionalem und mentalem Stress.
Im Gegensatz zu dynamischen Yoga-Stilen fördert Yin Yoga das bewusste Innehalten und hilft dir, in einen Zustand tiefer Entspannung zu gelangen. Es ist eine Praxis, die Raum schafft, sowohl im Körper als auch im Geist.
Du wirst eingeladen, dich mit deinem Inneren zu verbinden und den Moment anzunehmen, wie er ist.
Für wen ist Yin Yoga geeignet?
Yin Yoga ist ideal für alle, unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder Yoga-Erfahrung. Egal, ob du ganz neu im Yoga bist oder bereits fortgeschritten praktizierst, Yin Yoga bietet jedem die Möglichkeit, von der Entspannung und den regenerativen Effekten zu profitieren. Das Retreat ist für alle offen, die nach innerer Ruhe, Balance und einem sanften Zugang zu sich selbst suchen.
Am Fusse der Rigi am Vierwaldstättersee, zwischen Bergen und Wasser umgeben von schönster kraftvoller Natur liegt unser Hotel.
Der Ausblick ladet beim Yoga Unterricht ein, weit zu sehen und zu entspannen.
YOGA UND ENTSPANNUNG IN DEINER NÄHE
Was Dich erwartet
- Tiefgehende Yin Yoga Sessions: Entspannende, lange gehaltene Positionen, die tief in den Körper und Geist wirken.
- Erholsame Naturerlebnisse: Umgeben von der atemberaubenden Kulisse des Vierwaldstättersees, kannst du die frische Bergluft einatmen, die Ruhe der Natur genießen und dich vollkommen erholen.
- Spa-Bereich in deiner Freizeit: Lass dich im Spa-Bereich verwöhnen und geniesse Sauna, Dampfbad oder Pool für ultimative Entspannung.
- Samstagabend-Session mit Abetare: Erlebe eine tiefgehende und heilende Session, die euch mit kraftvollen schamanischen Techniken auf eine innere Reise führt. Gemeinsam werden wir etwas tiefgründiges erleben, die eure Selbstheilungskräfte aktiviert und euch tiefer mit euch selbst verbindet. Diese besondere Session bietet eine einzigartige Möglichkeit, Altes loszulassen und mit neuer Energie aufzutanken.
- Shamanische Privatbehandlung: Gönne dir am Samstagnachmittag eine schamanische Privatbehandlung bei Abetare. *Das Angebot und Details findest du auf dem Flyer weiter unten auf der Seite (nicht im Preis inbegriffen).
- Kulinarische Genüsse: Verwöhne dich mit gesunder und nährender Verpflegung, die perfekt auf die Entspannungsphasen abgestimmt ist.
- Gemeinschaft & Austausch: Erlebe die Kraft der Verbindung in einer herzlichen und unterstützenden Gemeinschaft.
Die Kurse sind für alle geeignet. Egal, ob Du am Anfang Deines Yogaweges bist oder schon eine Weile Yoga praktizierst, Du bist herzlich willkommen.
Programm
Freitag
· Ab 16.00 Uhr: Check-in
· 18.00 – 19.30 Uhr: Yin Yoga
· 20.00 Uhr: Abendessen
Samstag
· 8.45 – 10.00 Uhr: Yin Yoga
· 10 Uhr: Frühstück
· 11.00 - 17.30 Uhr: Zeit für dich / Buche z.B. eine private Shamanic Healing Session
· 17.30 – 18.30 Uhr: Yin Yoga
· 18.30 - 19.30 Uhr: Shamanische Gruppe Trommelreise
· 20.00 Uhr: Abendessen
Sonntag
· 8.45 - 9.45 Uhr: Yin Yoga
· 9.45 Uhr: Frühstück
· 11.00 Uhr: Check-out
Im Preis inbegriffen;
❤ 2 Übernachtungen
❤ 5 Sessions
❤ 2 Abendessen 3-Gang Menue Vegi / Vegan
❤ 2 Brunch
❤ Obstkorb, Wasser, Tee und Kaffee
❤ Sauna & Whirpool
❤ Goodie bag
❤ Kurtaxe und Parkplatz
Falls du eigenen Yogabolster, Yogagurt etc. hast, bring diese bitte mit. Falls du etwas benötigst, lass es mich bitte wissen damit ich dir diese organisieren kann.
Bitte bringe deine eigene Yogamatte mit.
Beyondyoga Yoga Matten, Gurt und Transporttasche, kannst du bei mir beziehen, vorhandene Farben, rosa, hellblau, anthrazit. *es hät solangs hät.
Preis pro Person im Doppelzimmer 830.- CHF / Einzelzimmer 50.- Zuschlag
Nicht inbegriffen
Anreise /Abreise, Freizeitbeschäftigung, Private Shamanische Behandlung, sonstige Verpflegung, Getränke (Wein usw. auf Anfrage)
Anmeldung ab sofort möglich.
Das Anmeldeformular findest du ganz unten auf dieser Seite.
Das Retreat findet ab 8 Teilnehmer statt.
Bei der Reservierung ist die Anzahlung von 350.- CHF gleich fällig.
Bei einer Anmeldung und / oder Fragen kontaktiere mich unter 078 880 80 84 oder via email unter [email protected]
Ich freue mich sehr, Dich in meinem Yogaretreat begrüssen zu dürfen.
Namasté Stefania
Dieses Yin Yoga Retreat ist ausschliesslich für körperliche gesunde Teilnehmer geeignet. Personen mit Vorerkrankungen, akuten gesundheitlichen Beschwerden, insbesondere Bandscheibenvorfällen oder anderen ernsthaften körperlichen Einschränkungen, sollten vorab Rücksprache mit einem Arzt halten, um mögliche Risiken zu vermeiden.
AGB.
AGB. Im Falle einer Stornierung wird die Anzahlung nicht zurückerstattet. Die Abmeldung muss schriftlich (E-Mail) erfolgen. Der Teilnehmer/in trägt die Gesamtkosten des Retreats. Im Falle eines Abbruchs durch den Teilnehmer/in während des Retreats besteht kein Anspruch auf Ermässigung oder Rückerstattung. Achtung, dies gilt auch für Krankheiten/Unfall (inklusive Covid). Versicherung ist Sache der Teilnehmenden. YOGA by fefy Stefania Mazzei lehnt jede Haftung für Personen und Sachschäden ab. Ich empfehle eine Reiseversicherung abzuschliessen.
Sei du selbst die Veränderung, die du in der Welt sehen möchtest.
~ Mahatma Gandhi ~
Impressionen Yoga Retreats in Vitznau
ALOHA bei fef y oga
Für mich bedeutet Yoga, Liebe auf allen Ebenen zu schenken und beschenkt zu werden.
Als Vinyasa und Yin-Yogalehrerin nehme ich Dich mit auf meiner Reise in meinem Retreat , welchen ich mit viel Freude & Achtsamkeit für Dich vorbereite. Ich werde Dich in den verschiedenen Übungen des Yogas (Asana im Sanskrit genannt) unterstützen & Dir die Grundelemente des Yogapfades erläutern.
Du darfst Dich auf eine kräftigende und entspannende Zeit freuen, die Dir innere Ruhe und Kraft schenkt.
Infos & Anmeldung
Teile mir mit ob du bereits schon Yoga Erfahrungen hast und ob du eigene Yoga Utensilien hast (Yogabolster, Yogagurt) Yogamatte bitte selber mitnehmen, aus Hygienischen Gründen.
Vegetarische oder Vegane Menüs?
Teilnahme am Mala Workshop?
Freue mich auf deine Nachricht.
Namasté Stefania